Info om campene

Bli med Trisutto coach, Dirk Neumann og assistent Kristin Lie på individuell tilpasset triathlontrening i Puerto Pollensa, Mallorca. Dette er en camp med hvor vi lærer å svømme – sykle og løpe for triathlon.  Vi kan ikke svømme som svømmere, sykle som syklister for så å løpe som løpere!

***Det er en utøverbegrensning på 20 for å sikre best mulig oppfølging av den enkelte.

Når? Våren 2019

  • Bike focused camp  24.-30. mars
  • Bike focused camp 31.mars – 6.april
  • Tri-camp 24.mars til 6.april

Overnatting: Hoposa hotell, Port de Pollenca.  Campdeltakere vil få en rabattkode.

Treningsavgift: 399 USD – rabattert for større grupper/klubb

Hva gjør vi?
I løpet av campen vil du få individuell oppfølging utfra ditt nivå for å heve deg i alle disipliner . Ingen camp er lik, men en typisk uke vil inneholde følgende:

  • Treningsfilosofi –  lær trisutto.com prinsippene for periodisering, treningsmiksen, fysiologi og psykologi, utøverens utvikling og bruk av konkurranser for dette.
  • Svømmetrening – teknikk for en enkelte utøver, bruk av hjelpemidler, endring av svømmetaket
  • Sykkeltrening– posisjon, teknikk for den enkelte, valg av sykkel og komponenter, ferdigheter, verktøy
  • Løpetrening – teknikk for den enkelte, skovalg, bruk av ulike terreng og verktøy (motbakker, løpebane, tredemølle, vei)
  • Triathlon  – integrering av svømming, sykling og løping i triathlon, hvilke kompromisser må gjøres
  • Streching– massasje, oppvarming/nedtrapping
  • Skader– forebygging, behandling, utøverens mentalitet og trening med eller utenom den enkelte skade
  • Konkurransestrategier– for den enkelte utøver basert på sesongens mål

Hva er inkludert?

  • All svømming, sykling og løpetrening
  • Spørsmål i forkant av campen
  • ”Ubegrenset” tilgang på trenerne i løpet av campen