Bli med Trisutto coach, Dirk Neumann og assistent Kristin Lie på individuell tilpasset triathlontrening i Puerto Pollensa, Mallorca. Dette er en camp med hvor vi lærer å svømme – sykle og løpe for triathlon. Vi kan ikke svømme som svømmere, sykle som syklister for så å løpe som løpere!
***Det er en utøverbegrensning på 20 for å sikre best mulig oppfølging av den enkelte.
Når? Våren 2019
- Bike focused camp 24.-30. mars
- Bike focused camp 31.mars – 6.april
- Tri-camp 24.mars til 6.april
Overnatting: Hoposa hotell, Port de Pollenca. Campdeltakere vil få en rabattkode.
Treningsavgift: 399 USD – rabattert for større grupper/klubb
Hva gjør vi?
I løpet av campen vil du få individuell oppfølging utfra ditt nivå for å heve deg i alle disipliner . Ingen camp er lik, men en typisk uke vil inneholde følgende:
- Treningsfilosofi – lær trisutto.com prinsippene for periodisering, treningsmiksen, fysiologi og psykologi, utøverens utvikling og bruk av konkurranser for dette.
- Svømmetrening – teknikk for en enkelte utøver, bruk av hjelpemidler, endring av svømmetaket
- Sykkeltrening– posisjon, teknikk for den enkelte, valg av sykkel og komponenter, ferdigheter, verktøy
- Løpetrening – teknikk for den enkelte, skovalg, bruk av ulike terreng og verktøy (motbakker, løpebane, tredemølle, vei)
- Triathlon – integrering av svømming, sykling og løping i triathlon, hvilke kompromisser må gjøres
- Streching– massasje, oppvarming/nedtrapping
- Skader– forebygging, behandling, utøverens mentalitet og trening med eller utenom den enkelte skade
- Konkurransestrategier– for den enkelte utøver basert på sesongens mål
Hva er inkludert?
- All svømming, sykling og løpetrening
- Spørsmål i forkant av campen
- ”Ubegrenset” tilgang på trenerne i løpet av campen
